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아침에 일어나자마자
공복에 꼭 챙겨먹는것이 있습니다.
바로 유산균인데요.
개인적으로는
원래 장이 안좋은편이었어요.
가스도 자주차고,
기름진걸 먹으면 바로 안좋은 신호가 오고
더부룩하고 그랬었죠ㅠ
사실 이전에는 유산균을 따로 챙겨먹지는 않았었거든요.
근데
의사의 권유로 유산균을 챙겨먹고 난 뒤에는
삶의 질이 높아졌습니다.
김연아 선수가
선전하는 바이오 유산균인데요.
공유하고자 합니다.
하루에 딱 한포씩만 챙겨드시면 됩니다.
그대로 섭취하시거나
물이나 음식에 타서 먹어도 돼요.
아이나 어른
나이를 가리지 않습니다.
저는 식전 공복에 먹지만
식전 / 식후 상관없습니다.
보관은
상온에서 보관하시면 돼요.
식습관이 서구화되면서
대장암의 위험도
이전보다 훨씬 높아졌다고 해요.
장건강을 지켜야
건강한 삶을 살 수 있습니다.
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